Mengenali Pengertian Intoleransi Gluten Beserta Gejalanya

Gluten adalah suatu protein yang dapat kamu temukan dalam tanaman seperti padi-padian atau serelia, gandum hitam, gandum, triticale, dan jelay. Peran dari gluten ini ialah sebagai perekat yang membuat makanan agar tetap menempel serta bisa untuk menjaga bentuk dari makanan. Akan tetapi, tidak semua tubuh dapat mencerna gluten dengan baik. Hingga akhirnya akan muncul jenis penyakit seperti intoleransi gluten.

Pengertian intoleransi gluten yaitu suatu keadaan di mana tubuh tidak mampu untuk mencerna protein dari gluten. Untuk penyakit ini memang hanya akan menimbulkan gejala yang terbilang ringan, tetapi apabila sudah masuk menjadi gejala yang parah akan berubah menjadi jenis penyakit lain yaitu penyakit celiac.

Intoleransi gluten ini memiliki beberapa gejala yang kebanyakan orang tidak menyadarinya. Berikut ini merupakan ulasan mengenai gejala-gejala bagi orang yang mengalami intoleransi gluten menurut hellosehat.com. Yuk, simak penjelasannya!

Perut yang Kembung

Perut yang kembung memang seringkali terjadi pada banyak orang dan memang dikait-kaitkan dengan masuk angin. Padahal jika kamu mengalami perut kembung, kamu bisa saja bukan masuk angin tetapi menderita intoleransi gluten. Kamu harus mengingat-ingat lagi, makanan apa yang kamu konsumsi sebelum kamu mengalami perut yang kembung. Jika ternyata kamu memakan makanan yang mengandung protein gluten seperti pasta atau roti, kemungkinan besar kamu memiliki gejala intoleransi gluten, lho!

Bagi kamu yang sudah memahami pengertian intoleransi gluten, orang yang mengidapnya cenderung akan merasa perutnya dipenuhi gas atau kembung setelah mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung gluten. Meski kamu hanya memakan makanan dengan kandungan protein gluten yang sedikit, tetap saja perutmu akan terasa penuh.

Sembelit atau Diare

Ada sekitar 25 persen orang yang menderita intoleransi gluten mengalami sembelit, dan ada 50 persen penderita masalah ini mengalami diare, data tersebut diambil dari lansiran Healthline. Bahkan, untuk yang memang tidak kuat menahan gluten di dalam tubuhnya, bisa merusak lapisan pada usus. Dengan merusak usus, akan membuat tubuh tidak dapat menyerap nutrisi dengan baik. Ketika hal ini sudah terjadi, tinja yang dikeluarkan ketika buang air besar akan berbau busuk tidak seperti biasanya serta warna dari tinja akan lebih pucat.

Sakit Perut

Orang yang mengalami intoleransi gluten, tidak akan hanya merasakan kembung di perutnya, melainkan juga sakit pada perut. Seperti pada pengertian intoleransi gluten yang dijelaskan di atas, orang yang mengalami ini adalah orang yang tidak mampu menampung protein gluten di dalam tubuhnya. Maka wajar saja jika ketika memakan makanan yang mengandung protein gluten, perut akan terasa sakit karena mampu melukai usus. Untuk kamu yang saat mengonsumsi makanan seperti roti, kemudian merasakan sakit perut, bisa saja kamu menderita intoleransi gluten. Yuk, konsultasikan semuanya dengan dokter!

Migrain

Migrain atau sakit kepala sebelah merupakan penyakit yang bisa menjangkit siapa saja dan semua usia. Apabila kamu merasakan migrain secara tiba-tiba, perhatikan apa saja yang kamu konsumsi sebelumnya. Jika kamu ternyata mengonsumsi makanan yang mengandung protein gluten, artinya kamu mengalami gejala penyakit ini. Maka dari itu, perhatikan setiap makanan yang masuk ke dalam tubuhmu, ya.

Mual

Mual-mual yang sering kamu alami memang bisa beresiko dari asam lambung jika kamu memang mengidap penyakit tersebut. Akan tetapi, apabila kamu tidak mempunyai riwayat kesehatan asam lambung, kamu bisa saja sedang mengalami intoleransi gluten. Oleh sebab itu, coba perhatikan lagi apa yang sering kamu konsumsi selama ini.

Itulah ulasan mengenai pengertian intoleransi gluten beserta gejala-gejala yang akan dialami pengidapnya. Semoga artikel ini bermanfaat.


Kemeja Wanita Terbaik untuk ke Kampus

Kemeja adalah barang mode yang popularitasnya tidak lekang oleh waktu. Kancing atas ini cocok untuk pria dan wanita dari segala usia, dari anak-anak hingga orang dewasa. Kemeja juga dapat dikenakan di semua acara, termasuk di kampus. Kali ini kami akan menjelaskan tentang kemeja wanita yang cocok untuk dipakai di kampus. Ada poin tentang bagaimana memilih kemeja, serta rekomendasi untuk kemeja wanita terbaik. Baca artikel ini dan temukan baju terbaik untuk Anda. Apa poin penting yang perlu diperhatikan saat membeli baju wanita untuk kampus? Anda harus memperhatikan pertanyaan tentang panjang lengan, bahan kain, kenyamanan mengenakan dan motif serta warna. Di bawah ini kami berikan penjelasan lengkap.

Kemeja wanita memiliki ukuran lengan yang berbeda, dari lengan pendek hingga lengan panjang. Anda dapat memilih baju berdasarkan panjang lengan. Perbedaan panjang lengan ini menciptakan tampilan dan gaya yang berbeda. Kemeja lengan panjang selalu berhasil menciptakan tampilan formal. Jika Anda datang ke kampus untuk menghadiri acara resmi, kenakan baju lengan panjang. Jenis kemeja ini juga cocok dipakai saat musim hujan atau saat malam universitas. Lengan panjang memastikan Anda merasa hangat di ruangan ber-AC atau di udara malam yang dingin.

Eiger

Kemeja Eiger flanel sering diidentikkan dengan pakaian untuk kegiatan di luar ruangan. Tidak heran kaos yang terbuat dari tebal dan hangat hangat seringkali dapat digunakan oleh para petualang. Namun, Anda juga dapat menggunakannya untuk pergi ke kampus. Gabungkan kemeja flanel merah muda ini dengan celana jeans atau celana kargo. Kemudian tambahkan boot atau bicara. Baju ini layak memamerkan sisi maskulin sambil tetap terlihat imut.

Kemeja Hawaii

Dengan motif buah tropis segar, kemeja ini cocok untuk pakaian musim panas yang cerah. Modelnya relatif longgar di tubuh, jadi Anda tidak menjadi panas saat memakainya. Karena desainnya kasual, Anda dapat menggunakan baju ini ketika Anda datang ke kampus untuk menghadiri konser, diskusi, atau pertemuan kelompok.

Kemeja Gracia

Mencari sweter berpola bagus yang tidak terasa hangat dipadukan dengan hijab? Mungkin Anda bisa memilih baju yang terbuat dari bahan serigala ini. Bahannya lembut, jatuh dan berkarakter ringan dan terasa sejuk dan nyaman. Pilihan warnanya juga sangat berbeda.

H&M HMB

Cukup menggantung lengan panjang tanpa motif adalah salah satu item fashion yang harus Anda miliki. Jenis hem ini mudah dipadukan dengan anak apa pun, baik celana maupun rok. Selain itu, ada pilihan warna, dari hitam, putih, coklat kemerahan, merah muda berdebu hingga biru muda.

POP U Sunny Camp

Banyak orang suka memakai pakaian bagus karena mereka merasa enak. Di sisi lain, mereka tidak ingin terlihat besar. Untuk memotong ini, Anda bisa memakai baju ini. Menampilkan ikat pinggang di sekitar pinggang, kemeja ini bisa diregangkan untuk menciptakan ilusi yang langsing dan imut sekaligus. Kemeja ini bisa menjadi pilihan bagi Anda yang ingin tampil menarik dengan lengan pendek.

Kemeja JSK Jeans

Bagi Anda yang mencari kemeja denim, lihat kemeja JSK Jeans ini. Dari bahannya saja, baju ini tentu akan awet. Kemeja ini memiliki dua saku dengan kancing di dada dan tali di siku. Jika Anda ingin beralih dari lengan panjang ke lengan 3/4, yang harus Anda lakukan adalah menggulung dan mengikat media. Kemeja ini tersedia dalam warna biru muda dan biru tua. Sesuaikan dengan preferensi Anda.


Trend fashion wanita musim hujan menjelang 2020

Fashion wanita memang sesuatu yang terus berkembang di setiap saatnya dan pastinya membuat para wanita tak pernah ingin ketinggalan mengikuti trend fashion wanita yang selalu berubah. Membicarakan mengenai fashion juga terdapat beberapa yang berpengaruh dalam perkembangan fashion, diantaranya adalah trend yang diluncurkan di beberapa kota hingga suatu negara melalui film dan media masa lainnya. Cuaca juga hal yang sangat berpengaruh terhadap perkembangan fashion karena pasti adanya penyesuaian fashion dengan cuaca yang sedang dialami di suatu daerah. Salah satunya ialah cuaca yang sedang terjadi pada akir tahun 2019 di Indonesia yang membuat kamu harus tetap terlihat fashionable walau sedang terjadi musim hujan dan cuaca yang tak menentu. Jika kamu penggemar jaket maka akan cocok sekali karena di akhir tahun ini menjelang 2020 akan diselimuti musim hujan dan musim yang masih tak menentu yang mewajibkan kamu membawa jaket kemanapun kamu pergi. lalu trend penggunaan fashion apa saja yang masih akan ada hingga tahun 2020 depan yang akan cocok untuk menemani musim hujan yang masih akan terus terjadi?

Trend fashion yang wajib dimiliki alah pastinya jaket, pastikan kamu menggunakan jaket namun masih memiliki nilai fashion yang tinggi, pilih jenis jaket favoritmu karena banyaknya jenis jaket yang bisa menjadi pilihanmu, jika kamu berada di daerah yang benar-benar memiliki cuaca dingin maka kamu akan lebih cocok menggunakan jaket yang cukup tebal seperti jaket berbulu untuk menjaga tubuhmu agar tetap hangat, jika kamu memiliki badan yang tinggi dan kecil kamu bisa menggunakan jaket oversized yang dipadukan dengan jeans panjang. Jaket lain yang bisa kamu gunakan juga diantaranya jaket parka untuk menambah kesan kasual dengan jaketmu, jenis jaket yang bisa kamu gunakan bisa berupa jaket berwarna calm, bermotif, dan hingga jaket star wars yang sedang banyak di akhir tahun 2019 ini yang akan dengan mudah kamu dapatkan di official store penjualan khusus merchandise film atau juga di online.

Jika kamu penggemar drfama korea tentunya banyak referensi busana musim dingin yang bisa kamu tiru salah satunya adalah sweater knit atau sweater rajut yang dipadukan dengan celana jeans dan beberapa diantaranya menggunakan sepatu boat untuk menambah kesan fashionable saat menghadapi musim hujan. Kamu juga akan tetap terkesan formal jika menggunakan sweater bahkan ketika digunakan untuk bekerja, kamu bisa memadukan sweater dengan kemeja di bagian dalamnya agar terkesan lebih formal. Padukan juga sweater dengan penutup kepala rajut agar lebih hangat di cuaca yang dingin saat musim hujan. Kamu juga bisa menggunakan jenis sweater turtle neck agar lebih hangat dan menambah kesan fashionable layaknya orang-orang di drama korea.

Oversized cardigan merupakan jenis outfit yang bisa kamu gunakan di musim dingin yang selanjutnya, kamu bisa menggunakan oversized cardigan yang dipadukan dengan celana skinny jeans ataupun boyfriend jeans dan kaos sehingga menambah kesan kasual. Outfit ini sangat cocok digunakan untuk kamu yang memiliki tubuh tinggu kurus ataupun sedikit berisi karena oversized cardigan akan menutupi beberapa bagian tubuhmu yang berlebih sehingga terlihat lebih pas.

Selain beberapa jenis outfit yang telah disebutkan kamu juga bisa menggunakan aksesoris lain seperti scarf yang dipadukan dengan coat untuk memberikan kehangatan pada tubuhmu, gunakan juga sepatu yang mendukung saat musim hujan seperti boat bila diperlukan.


Cara Menambah View Youtube Kamu dengan Efektif

Ketika kita mencari berbagai informasi di internet, biasanya kita pertama-tama mencarinya di mesin pencari seperti Google dan Bing. Tetapi di zaman di mana konten video lebih menarik daripada artikel how-to yang relatif panjang, YouTube kini telah menjadi mesin pencari alternatif video bagi banyak warga negara. Rasanya seperti istilah YouTube lebih dari sekedar TV. Maka tak heran viewer youtube semakin meningkat. mendapatkan view youtube gampang karena anda bisa menggunakan jasa seperti pojoksosmed.

Melalui YouTube, pengguna dapat mencari hampir semua informasi yang mereka butuhkan melalui konten video yang disarankan. YouTube memiliki beberapa saluran yang digunakan oleh pembuat konten untuk mempromosikan, menghibur, dan memberi tahu audiens mereka – karena mereka memperdalam jumlah pemirsa dan pelanggan, yang akan menjadi penghasilan tambahan bagi mereka. Sekarang pertanyaannya adalah bagaimana seorang pencipta dapat menambahkan tampilan YouTube-nya dan mendapat manfaat darinya?

Sama seperti algoritma mesin pencari Google, YouTube juga memiliki algoritma sendiri untuk menampilkan video terbaik dan paling relevan bagi pengguna. Untuk membuat konten Anda bersinar di antara ratusan atau bahkan ribuan video serupa lainnya – sambil meningkatkan tampilan YouTube – Anda perlu memaksimalkan visibilitas video Anda dalam hasil pencarian.

Gunakan kata kunci yang relevan dengan konten yang Anda sajikan. Di sinilah peran penelitian kata kunci yang telah Anda lakukan berhasil. Judul deskriptif yang menarik yang berisi kata kunci membawa konten yang Anda buat lebih dekat ke pengguna karena konten Anda muncul di halaman pertama hasil pencarian. Untuk melakukan penelitian kata kunci, Anda dapat menggunakan alat seperti keywordtool.io.

Anda juga harus peka terhadap tren yang viral di tengah masyarakat. Dengan mengikuti tren viral, Anda tidak perlu lagi menebak jenis konten mana yang akan populer, karena konten viral pasti akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak penayangan dari audiens Anda.

Beberapa orang merasa agak sulit untuk mengkorelasikan video mereka dengan konten yang viral, tetapi jika Anda menemukan cara yang tepat untuk melakukan ini, Anda mendapatkan lebih banyak penayangan dari audiens yang ingin tahu tentang konten Anda yang relevan dengan topik viral.

Jika perlu, Anda dapat melibatkan bintang tamu atau influencer dalam video yang Anda buat. Kehadiran mereka berpotensi meningkatkan jumlah tampilan konten yang Anda buat. Dengan hadirnya bintang tamu pada konten yang dibuat, Anda juga membuka peluang untuk mengenal talenta terbaik di industri. Biarkan mereka mengintegrasikan tautan video Anda di situs web, akun media sosial, atau blog pribadi mereka. Ini juga akan membangun hubungan yang saling menguntungkan antara Anda dan influencer.


Piala Gubernur Jatim Jadi Contoh di Provinsi Lain

Turnamen Piala Gubernur Jawa Timur, yang dihidupkan kembali setelah vakum lima tahun, bisa menjadi contoh di provinsi lain. Piala Gubernur Jawa Timur 2020 dihidupkan kembali setelah vakum selama lima tahun. Kehadiran turnamen pramusim ini bisa menjadi contoh di provinsi lain. Piala Gubernur Jawa Timur dulunya merupakan pramusim bergengsi. Karena tim-tim di Jawa Timur, yang berkompetisi rata-rata dalam kasta tertinggi, tentu mengikutinya. Persebaya dan Arema FC, misalnya dua tim elit yang pastinya akan berpartisipasi dalam piala gubernur. Bahkan tahun ini turnamen dihadiri oleh tim-tim berkualitas seperti Madura United, Persela Lamongan plus tim yang diundang, Persija Jakarta dan dari Malaysia, Sabah FA.

Ketua PSSI Moch Iriawan tidak ragu memuji upaya gubernur Jawa Timur untuk mempromosikan sepakbola. Menurutnya, turnamen adalah tempat untuk persiapan tim sebelum berpartisipasi dalam kompetisi. Piala Gubernur Jawa Timur akan menjadi rekor. Saya berterima kasih kepada gubernur Jawa Timur yang menyelenggarakan acara ini sebelum kompetisi kompetisi 1, kata presiden PSSI, yang dikenal sebagai Iwan Bule. Iwan Bule berharap turnamen pramusim dapat disatukan dengan provinsi lain. Dengan cara ini klub dapat bersiap untuk turnamen ini. Apalagi setelah peresmian Piala Presiden tahun ini.

Sebelumnya, jadwal Liga 1 selalu dihidupkan kembali oleh trofi presiden dan musim lalu Arema FC muncul sebagai juara setelah mengalahkan Persebaya. Selain Piala Presiden, Piala Gubernur Kalimantan Timur juga diadakan. Namun turnamen pramusim tidak lagi digelar. Demikian juga, Piala Keraton di Yogyakarta membawa tim 1 dan kompetisi 2. Turnamen ini diadakan pada 2009 dan Persipura Jayapura menjadi juara setelah mengalahkan Persib Balikpapan dengan 1-0. Sekarang tidak ada berita meski ada upaya untuk menghembuskan kehidupan baru ke dalamnya. Jangan lewatkan Piala Emas Bang Yos sejak Sutiyoso menjadi gubernur DKI Jakarta. Pada 2000-an, turnamen telah menjadi ajang bergengsi bagi tim dengan titinada tertinggi. Setelah Sutiyoso tidak lagi menjabat, gubernurnya tidak lagi mengadakan turnamen.

Mempertahankan rutin turnamen untuk musim ini tidaklah mudah. Presiden PSSI juga memuji gubernur Jawa Timur, Khofifah Indar Parawansa, yang bisa menghidupkan kembali turnamen setelah menunggu lima tahun dalam ruang hampa udara. Khofifah juga percaya bahwa turnamen piala gubernur dapat diadakan tahun depan. Menurutnya, penyelenggaraan turnamen ini bisa menjadi kewajiban bersama untuk menjaga objektivitas, mengejar sepakbola dan suporter.